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這個不太悠長的假期結束了。29日照常上班。而這個假期有開心亦有不開心的事。
首先假期去左大澳及長洲，目的是悠閒地欣賞風境，最重要就是食食食，結果肥左7磅...真係都好慘。
營養師比我更加不高興，教訓了我一頓!!也要我下次(1個月)後見多要回落2-3磅。
今次肥番的原因隨了食之外，就是沒有運動(游泳)。因為比自藉口天氣凍，縱然有暖水池，上水這一下真要命。
營養師話，你唔做運動就唔準食咁多!!唉......唯有肚餓時飲白開心。加油，我要加油。
另一件唔開心的事，朋友做完身體檢查發現腸癌第二期，為朋友來說是惡耗，做朋友的都覺得很突然，
做到的只有祈禱、支持與陪伴。祈盼朋友早日痊癒，勇敢面對。健康真是無價寶。
祝願大家一定要身為健康---這是我從心對您們的祝福。
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